はじめに
どーも不定期更新のガジェットぺろぺろです
今日紹介するのはこちら！！
Steady フィットネスバイク
STEADY フィットネスバイク 【 Designed in Japan 独自開発の非接触式airホイール®︎ / 静音/専用モニター (…
購入した理由
運動不足がたたって体重が増加の一途を辿っているので、運動不足解消とダイエットを決意しました。
ダイエットは摂取カロリー ＜ 消費カロリーになれば自然に痩せると思ったので、食事と運動の両面のアプローチが必須だと考えています。
そこで、有酸素運動を目的としてフィットネスバイクを購入することとしました。
なぜフィットネスバイクを選んだのか
有酸素運動といえば、ウォーキングやジョギング、水泳、サイクリング等多々ありますが・・・
天候に左右されず、外出せず、自分のペースで運動したかったのでフィットネスバイクをチョイスしました。
Steadyを選んだ理由
フィットネスバイクを販売しているメーカーってたくさんあります。数多あるフィットネスバイクの中から、なぜSteadyを選んだのか理由を紹介します
連続作動時間が長い
フィットネスバイクで大事な仕様の1つが連続作動時間
有酸素運動は20分以上で脂肪燃焼が始まるらしいので、なるべく長時間フィットネスバイクを漕いでいたい
色々なメーカーのフィットネスバイクを物色したのですが、連続作動時間が30分と表記されている製品が多かったです。
しかし！！
steadyのフィットネスバイクは連続作動時間が100分と長いので、しっかりと長時間有酸素運動が可能となっています。
*メーカーHPより画像引用（https://steadyjapan.com/collections/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/products/st120）
私はネットフリックスなどの動画サービスをダラダラ見ながらの「ながら運動」をしたかったので、長時間作動できるSteadyをチョイスしました。
ダラダラ見ながらとはいえ、心拍数が120前後になるように心がけて運動しています。
値段が手頃
他のメーカーと比べると値段が手頃なのも嬉しいポイント
背もたれ付きのフィットネスバイクが2万円を切る価格で手に入ります。
STEADY フィットネスバイク 【 Designed in Japan 独自開発の非接触式airホイール®︎ / 静音/専用モニター (…
Amazon等の大手通販サイトでいろいろな機種やメーカーを物色しましたが、背もたれ付きで２万円を切る価格は、かなり安いです。
ちなみに、背もたれなしのモデルだともう少しお手頃に手に入ります。
STEADY フィットネスバイク 【 Designed in Japan 独自開発の非接触式airホイール/静音/専用モニター (心拍…
信頼できそうなメーカー
フィットネスバイクを販売しているのがSteadyという企業
元々知らない企業だったんですが、検索すると企業HPがしっかりと用意されていました。
フィットネスバイクに限らず、フィットネス、トレーニング、ボディケア製品を販売している日本の企業だということもあり、信頼できそうだなと判断しました。
実はAmazonで同じように安いフィットネスバイクを売ってるブランドは数多あるんです、企業名を検索しても出てこない企業がそこそこあるんですね。。。。
まとめると
まとめると、私がSteadyのフィットネスバイクを選んだ理由は３つ
・作動時間が長い
・低価格
・信頼できそうなメーカー
もうね、この３つの条件が揃ったら間違いないですよ。うん。
届いたので組み立ててみる
注文して、届いたのがこちら！！
ちなみに、フィットネスバイクと一緒にマットも購入しました。床への振動や傷の防止のためにです。マットも一緒に購入するのをおすすめします
STEADY トレーニングマット 【 Designed in Japan 独自開発の高密度Core Protect™ / 防音/防振/衝撃吸収 / …
箱を開けるとこんな感じで、パーツが分かれた状態で届きます。
自分で組み立てるのですが、DIYが苦手な方でも安心です。
組立時にいいなと思ったポイント１
組み立て解説動画がYoutubeに用意されているので、視覚的でわかりやすいです
説明書だけでも十分分かりやすいんですけど、動画だとさらに分かりやすい。こういう組み立てが苦手な方にも安心だと思います
私はipadで動画を見ながら組み立てました。
ネジが取り付けてある
もう1つ素晴らしいポイントがネジやナット
使用するパーツに予め取り付けてあります。
だから、どのナットやネジを使うか迷う心配がありません。
コツというか、工夫したポイント
養生テープ
私が組み立てて、ちょっと工夫したポイントは養生テープを使うこと
不器用なので、ナットなどでパーツ同士を止める際に、ナットが抜け落ちないように養生テープで止めながら組み立てました
こんな感じで、テープ留めしておいて
こんな感じで2つのパーツ間にネジを通しました。養生テープで止めて作業すると楽ですね。養生テープなしだと、1人で組み立てる際はちょっとしんどいと思います。
予め引っ張り気味で
消費カロリーや距離などを表示するメーターがあるんですけど、このメーターに挿すコードの長さが結構ギリギリです
パーツを組み立てる前から、ベース本体に予め入っているコードを引っ張り出して作業するのをおすすめします。
完成
なんやかんや15分ぐらい？で完成しました〜
ベースのパーツが重たく、作業時は下に段ボールを敷いたり、マットを敷いて作業するのをおすすめします。
使ってみた
さっそく使ってみました
実は購入してから、4ヶ月ぐらい経ってますが、週2〜3回程度のペースで使っています。
1回あたり、だいたい1時間程度運動して、消費カロリーは400-500程度です
下のスクショの、上の段がインドアバイクの記録です。
下の段は日常生活（買い物とか）で自転車に乗った記録です。
心拍数の推移はこんな感じ
しっかり負荷を掛けて、心拍数が上昇しているのがお分かりいただけるかと思います。
有酸素運動は心拍数が大切なので、私は必ずAppleWatchを装着して、心拍数を意識してフィットネスバイクを漕いています。
フィットネスバイクにも心拍や漕いだ距離等が表示されるモニターがついているのですが、私はログを残したいのでAppleWatchをつかっています。
昨年と今年を比較すると、こんな感じで平均カロリー数が変化しました。
まだ使用して4ヶ月しか経ってないのにこの違い！
しかも、妻の里帰り出産等もあって実質使用したのは2ヶ月ぐらいでこれだけ差がでています。
さらに加えると、私は育児休職中なので、ほぼ自宅の中で外出もせず、子供の相手をしている状況で、昨年より上回ってます。
フィットネス時間も伸びてます。いい傾向です。
くどいようですが、育児休職中で通勤や立ち仕事がなくなった状態で、昨年よりフィットネス時間が増えているのはフィットネスバイクのおかげです
その他気づいたこと
音がめっちゃ静か
フィットネスバイクって漕いだ時の騒音が心配だったのですが、めっちゃ静かです。
非接触式の磁気ホイールを使っているので静からしいです
タブレットホルダーがめっちゃ便利
タブレットホルダーがめっちゃ便利です。
私はipadを置いてネットフリックスを見ながら、楽しくフィットネスバイクを漕いでいます
ハンドル下にも収納ケースがあるので、私はイヤフォンを入れてます
負荷調整が細かくていい
非接触式のマグネットホイールなので、細かく負荷調整が可能です
私はウォーミングアップは6ぐらい、5分ぐらいして体が温まってきたら9ぐらいで使用しています。
手触りはイマイチ
金属フレームの手触りはザラザラ、ザリザリで良くありません
もっと表面が滑らかでツルツルだったら完璧だったのになーって思います。
家庭においてる家具とか家電製品で、ここまでザリザリの製品はありません。また、公園等の遊具等でもみかけません。
ここはコストカットの影響でしょうか
サポートの対応が早いし、丁寧
実は、私が購入した製品のパーツに一部誤りがありました
サドルのパーツに背もたれを取り付けるための穴がありません
正しいパーツは下のパーツです
穴があるでしょ？
公式LINEからサポートに問い合わせしたら、迅速に対応して頂けました
問い合わせをやりとりして、なんやかんやで30分ぐらいで交換部品の手配をしてもらえました。
サポートが迅速で丁寧だったのが好印象でした。
まとめ
いいところ
・低価格
・連続動作時間が長い（100分）
・組み立てが簡単で動画解説も充実
・静かな作動音
・タブレットホルダーでながら運動に最適
・日本メーカーで信頼できそう
・折りたたみ可能でコンパクトになる
・サポートがLINEで対応・反応が早い
よくないところ
・本体の金属フレームの感触がザリザリ
最後に
Steadyのフィットネスバイクを購入して良かったです。数ヶ月使用していますが、トラブルも特にありません。また、サポートが丁寧なので安心して使用できます。
運動不足解消に向けて、天候に左右されず、自宅で好きな時間に運動ができるので大変助かってます。
以上、簡単ですが、Steadyのフィットネスバイクの紹介でした〜
背もたれあり
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背もたれなし
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